学生
manaba+Rやメールなどの大学生活で日常的に利用するITサービスは、最初に多要素認証を設定しないと利用できません。
RAINBOWユーザーIDが通知・配布されたら、多要素認証を設定してください。
マニュアルは多要素認証の利用についてから確認してください。
多要素認証設定の動画マニュアル（スマートフォンアプリ）
多要素認証の認証方法はいくつかありますが、動画マニュアルではスマートフォンアプリ（Microsoft Authenticator）を使用する方法を紹介します。
デバイスの紛失や機種変更、国外での利用において認証できなくなることがあるため、複数の端末で認証方法を設定しておくことを推奨します。
多要素認証の認証方法を2つ以上設定する
多要素認証について
詳細
多要素認証についてでは、多要素認証の概要やMicrosoft Authenticator以外の認証方法、日本国外での利用方法などの利用時のポイントを案内しています。
参考
学生向けBEGINNER'S GUIDE
多要素認証・よくある質問
サインイン（ログイン）できない場合